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骨盤矯正の必要性

骨盤の歪みって?

骨盤ってなに?

骨盤についてあなたはどれくらい知っていますか?




骨盤とは腰にある骨の総称で


背骨と並ぶ骨格の中では最も大きな骨です


女性は出産のときに赤ちゃんの通り道になるので


男性よりも広くて丸い形をしています


多くの場合は何気ない普段の生活習慣や癖からきています


この骨盤が歪むとどうなるのでしょうか








実は骨盤の歪みには大きく3つに分けられます


自分が当てはまるかどうか
確認してみてください


いつも同じ足の組み方をしている
左右で足の長さが違う
お尻の大きさが左右で違う
スカートの向きがいつの間にか違っている

なんてことがありませんか?

こんなことがある人は
骨盤がねじれている可能性が高いです



次に
どちらかの足に体重をかけて立つ癖がある
下腹やお尻が付き出ていて目立つ
左右の方の高さが違う
また腰が反っている
猫背、寸胴体型
などに心当たりのある人は
骨盤が傾いている可能性があります


そして3つ目に
歩いているときに内またになる、またはガニマタ
靴の外側ばかりが擦り減る
O脚
足を閉じて座るのが辛い
スカートやパンツを選ぶとき
ウエストのサイズで合わせるとお尻が入らない
などに当てはまる人は骨盤が開いている可能性のある人です
これは女性に多いです


これらは一つだけではなく
複数が複雑に組み合わさっている場合もあります


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さて、これら歪みによって
私たちの身体にどのような変化を起こすのでしょうか


骨盤が歪むと
身体のバランスが崩れます
それによって腰痛、肩コリ、頭痛などの不調や
内臓が下にさがり悪影響を与えたりします
またむくみやすく痩せにくい身体になり
体型がたるみます
そして骨盤に包まれていた子宮も居場所が悪くなり不妊なんてことにもなります


女性は出産をすると骨盤が開いて歪みます
それをそのままにしておく事はひとつもいいことはありません


出産後には早急に骨盤の歪みを治しましょう




まずは自分の骨盤が歪んでいるかチェックしてみましょう


床に足を伸ばして座り
力を抜いて足を見てみましょう
足の開きは左右対称ですか?
どちらかが大きく開いていたりすると
骨盤が歪んでいる証拠です


よく整体で骨盤矯正や
骨盤枕ダイエットなどを目にしたり耳にしたりしませんか?


これらは骨盤の位置を正常に治すものですが
一時的なもので
定期的に行わなければすぐに戻ってしまいます


なので自分の生活習慣を見直さないと
いくら骨盤矯正しても戻ってしまうのです


ちなみにこのメソッドは
自分の生活習慣を見直し
あるパーツに働きかけることによって
骨盤の位置を正常な位置に戻すことができます


参考までにどうぞ見てみてください

~産後の下半身太り専用~ シークレットパーツダイエット


骨盤の歪みを治して
すっきりとした体型を取り戻しましょう






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骨盤矯正 | 【2014-04-24(Thu) 14:32:15】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]

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